女子スクール(12/17)

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女子スクール

今日はボールからの自由を少しと、相手をコントロールする技術をメインテーマにトレーニング!

今日意識してもらったことは2つだけ!

ボールを運ぶコースと相手との距離!

これが意識できたり、実際掴んでくると一気に相手を抜けるようになってくる!

まず、自分がどっちに抜きたいかを考える。もちろん、利き足側に抜いた方が得意な方の足でシュートやパスができるから利き足側に抜きたいって考えよう!

利き足側に抜きたい、ってことは相手をどっちに動かした方がいいやろ?っていうのが考えるポイント!

じゃあ相手をこっちに動かしたいって考えれたら、次はどのコースにボールを運べば相手がそっちに動くか、相手の胸の向きが変わるか。

ここは実践もたくさん積みながら感覚を磨いていこう!

で、結構みんなが一対一でなりがちなんが相手に近づきすぎること!

近づきすぎると、相手から触られやすいっていうのももちろんそーやねんけど、自分が横にしか動くことができひんのがまた問題!!

本来相手の横を取りに行きたいけど、近づきすぎると角度がなくなって自分が横に動くっていうことしか出来なくなる。

それでいい時もあるねんけど、まずはいい距離感を掴んで欲しい!

相手に触られないかつ、ぶち抜けるコースが残る距離!

またいっぱい1vs1しよっ!!

あ、リフティングもどんどん記録更新していってな😎

永田大空

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